中原女性大讲堂·龙都讲堂丨市妇联举办女性中医养生专题讲座 - 妇联动态

为深入贯彻落实党的二十大、二十届三中全会精神和习近平总书记关于健康中国建设的重要论述，持续深化“健康中国母亲行动”，在“世界乳腺癌防治月”期间进一步增强广大妇女自我保健意识，10月31日，市妇联联合市新华书店在市妇女儿童活动中心举办了濮阳市女性中医养生专题讲座。市妇联党组书记、主席郭爱青，市妇联党组成员、副主席冯金环、王中一，市妇联执委代表，部分市直单位妇联主席、妇委会（女工委）主任，机关干部职工共53人现场聆听讲座。同时，讲座通过“百姓文化云”平台进行直播，全市专兼职妇联干部和妇女群众在线观看。

讲座特别邀请濮阳市中医院原院长、国家级名老中医，河南中医药大学硕士研究生导师刘同坤教授进行授课。刘同坤将中华优秀传统文化与中医学相结合，围绕女性养生重要性、中医养生概述、女性特殊体质、中医女性养生的优势、女性易患疾病、常见的不良生活行为以及女性中医养生方法等方面为听众带来了一场生动深刻的中医养生讲座。

刘同坤强调，女性承载着繁重的家庭和社会重任，需要有良好的身体支撑。男女在身体和心理等方面的差异使得女性在面对健康挑战时往往需要更加细致和个性化关注。刘同坤指出，女性保持内心的平和与性格的豁达，是通往健康长寿的关键所在。为此，应顺应四季变换，注重个人起居的调适，遵循健康饮食的原则，同时树立正确的人生观，融合儒家的入世、佛家的超脱与道家的自然。以不否定自我、无悔于选择、不纠结过往的态度面对自己的人生轨迹，对于外界的评价，无论是赞誉还是批评，都应坦然接受，不为所动。在养生之道上，他提倡“药补不如食补，食补不如精补，精补不如神补”的理念，鼓励大家通过享受生活、创造快乐、感知幸福、珍惜每一个美好瞬间，最终达到人与自然和谐共融、心灵与身体协调统一的理想状态。

讲座结束后，现场还提供了把脉问诊、咨询交流环节。现场听众纷纷提出了自身健康情况和养生方面的疑惑，刘同坤通过细致的脉象诊断，结合每位女性的不同体质给予了针对性的养生指导与建议。大家纷纷表示，通过刘教授的讲解和指导，学习到了许多实用的中医养生知识，收获颇丰，今后将积极践行健康生活方式，以更加健康向上的身心状态投入到工作和生活中。

下一步，市妇联将立足本职工作，结合女性特点，推出更多贴近生活、深受广大女性喜爱的精品课程，增强广大女性朋友自我保健意识，提升妇女群众健康素养，持续营造全社会关心关爱关注妇女健康的良好氛围。