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巾帼同行 共绽芳华丨濮阳市“关爱她健康”系列活动(九)
发布时间:2025-4-24 17:02:47   点击:

            为持续深化“健康中国 母亲行动”,进一步增强广大妇女的自我保健意识,4月24日,市妇联联合濮阳惠民医院、市新华书店在市妇女儿童活动中心举办健康知识讲座。讲座通过“百姓文化云”平台进行同步直播,全市专兼职妇联干部和妇女群众在线观看。

        讲座特邀濮阳惠民医院党支部书记、中医科名誉主任靳相彬现场授课。讲座以“从三大平衡讲养生”为主题,深入剖析人与自然的平衡、人与社会的平衡、人体自身脏腑的平衡。靳相彬提醒大家,春季阳气生发,应顺应自然规律早睡早起,多到户外踏青舒展筋骨,让身体与大自然的蓬勃生机相呼应;而冬季则需早睡晚起,养藏阳气,为来年的身体机能储备能量,要学会释放压力,培养兴趣爱好,以积极乐观的心态面对生活,若违背自然规律,身体就如同逆水行舟,极易引发各类疾病。并推荐了八段锦、太极拳等适合日常练习的养生功法,在动静之间调和身心。
         讲座结束后,大家纷纷表示收获颇丰。一位听众感慨道:“以前总觉得养生很复杂,听了靳医生的讲解才知道,其实就是在生活点滴中把握好各种平衡。以后一定会把这些养生方法运用到日常生活中,让自己和家人共同受益。”
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